Plávanie je úžasnou formou cvičenia. Má nespočetné množstvo pozitívnych účinkov na ľudské telo; od psychickej pohody cez fyzické zdravie až po telesnú krásu. Z hľadiska základnej výbavy nie je finančne náročné, postačia iba plavky a plavecká čapica, poprípade plavecké okuliare. Plávanie je vhodným doplnkom k iným pohybovým aktivitám, ako napríklad k behu, tenisu, bicyklovaniu či […]
Domčeky pre záhradných návštevníkov
Aj na malých záhradkách či dvoroch to prekypuje živočíchmi. Snažia sa nájsť si úkryty, či už pred zimou, slnkom alebo na založenie nového potomstva. Často sa potom stáva, že sa objavujú diery vo fasádach, stopy hliny pod balkónmi a mnoho ďalších prekvapení. Nemusíte však čakať kým u vás takéto miesto vytvoria, môžete im ho pripraviť […]